descubra o que você aprende na ayam

Visando proporcionar aos nossos alunos todos os benefícios físicos e mentais das artes marciais, nossa abordagem metodológica se baseia na integração de uma ampla variedade de técnicas marciais.

QUE ARTES MARCIAIS A AYAM ENSINA?

Taekwondo

Espinha dorsal da nossa rede, o Taekwondo, possui exclusiva filosofia, com analogias que ligam corpo e mente, equilibrando força física com a mental com programas específicos para cada idade. Benefícios: braços e pernas igualmente trabalhados, proporcionando uma fluidez em combate e maior poder de adaptação.

Defesa Pessoal

TODAS as técnicas ensinadas nesse estilo são eficazes e para defesa pessoal. Técnicas práticas desenvolvidas para o cotidiano, com propósito eficaz e funcional. Benefícios: melhoria da autoconfiança e o empoderamento.

Karatê

Um dos estilos adotados na AYAM tem em suas raízes no karatê, cujas influências foram imprescindíveis para o nascimento do Taekwondo. Benefícios: condicionamento físico, desenvolvimento de agilidade, força, autocontrole e melhoria cardiorrespiratória.

Muay Thai

Nosso programa de treinamento inclui técnicas do Muay Thai adaptadas para a nossa prática. Benefícios: alívio de stress, defesa pessoal, condicionamento físico e cardiorrespiratório.

Boxe

O trabalho de braços oferecido em nossos programas têm base em inúmeras técnicas do boxe. Benefícios: melhora da saúde cardiovascular, redução do estresse, tonificação dos músculos, aumento dos reflexos e agilidade motora.

Capoeira

Integramos o trabalho de pernas, chutes, saltos e giros como parte de nossa metodologia através de uma visão adaptada e direcionada para a defesa pessoal prática e eficaz. Benefícios: melhoria das condições psicomotoras, alongamento, melhoria de reflexos e fortalecimento da musculatura.

Krav-magá

Práticas, eficazes e funcionais, as técnicas de defesa pessoal israelense estão fortemente enraizadas na AYAM. Benefícios: alívio de stress, condicionamento físico e cardio, aumento dos reflexos e agilidade motora.

Kung-fu

O trabalho de pernas e braços, armas orientais fazem parte de nossa metodologia, com uma visão adaptada e direcionada para a defesa pessoal prática e eficaz. Benefícios: melhoria nas condições psicomotoras, alongamento dos membros corporais, melhoria do foco, concentração e reflexos, fortalecimento da musculatura corporal.

Ninjutsu

Entender a si mesmo, simplificar ao máximo todo tipo de situação com a certeza de que é possível resolver, são a base da nossa filosofia e metodologia. Benefícios: agilidade de raciocínio, autocontrole, alívio do stress, defesa pessoal e autoestima. Nosso objetivo é potencializar os alunos a alcançarem sua melhor versão.

Judô

Adaptamos diversas técnicas do Judô à nossa metodologia, exclusivamente de acordo com cada faixa etária e suas respectivas demandas. Benefícios: fortalecimento muscular, mudança de postura/ atitude, foco, disciplina, respeito.

Jiu-jitsu

Ser prático, funcional e eficiente, seja em pé ou no chão, nosso sistema traz técnicas de defesas pessoais do básico ao avançado oriundas do Jiu-Jitsu. Benefícios: fortalecimento muscular, agilidade, melhora no raciocínio.

Gum-do

Espada Coreana. Parte do programa exclusivo de armas da AYAM, foi desenvolvido por profissionais com mais de 30 anos em artes marciais. É dividido em 3 níveis: iniciante, intermediário e avançado. Benefícios: vão muito além do físico, auxiliando na interiorização mental e compreensão de si mesmo.

Unidade Moema

Por favor informe seus dados abaixo para conversar conosco

Agende uma aula experimental

Escolha qual unidade você deseja

Unidade Itaim

Por favor informe seus dados abaixo para conversar conosco

Preencha o formulário abaixo e entraremos em contato para agendar sua aula experimental.

Preencha o formulário abaixo e entraremos em contato para informar mais sobre as aulas individuais.